Los principales consejos para tener éxito con la dieta que decidamos hacer es:
Constancia, aunque veamos que los progresos son lentos nuestra meta debe de ser a largo plazo y no para un verano, así que no debemos abandonar.
Agua, según la Dieta JV no es conveniente beber comiendo, un vaso está bien pero cuanto menos bebamos más progresos haremos.
Dieta, hacer una buena elección que no perjudique nuestra salud y que incluya todos los alimentos.
Ejercicios, cambiar hábitos y en lugar de coger el coche debemos pasear, además esto ayudará a mantener el colesterol a raya.
Mentiras, si te mientes y te engañas, conseguirás ser como mi vecino que lleva 10 años de régimen y cada vez está más gordo.

Esta es la foto de mi vecino